在這個特殊的時期，同學們和爸爸

媽媽無法在戶外進行體育鍛煉。 今天，

馬老師帶來了兩個在家里就能做的腿部

和全身的拉伸動作。 這兩個動作簡單

易學，而且可以避免我們不必要的運動

損傷，快拉上你的爸爸媽媽一起動起來吧！